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內容簡介:
依婦女坐月子五大飲食原則，設計52種美味滋補的月子餐，提供坐月子常見疑惑解答，
如「產後是否一定要喝生化湯？麻油雞要怎麼吃才有用？」等相關知識。
食譜包括：
產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元，教您全方位調理產後體質。
每道食譜除了作法示範說明，並附各種保健滋補的飲食提示，教您怎樣促進乳汁分泌，媽媽寶寶都健康；
怎樣快速恢復體力，身材不走樣。一本在手，坐完月子容光更煥發！
本書特色:
◎收錄52種美味滋補的月子餐食譜，提供坐月子常見疑惑解答。
◎分為產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元。
◎附上食譜的保健滋補的飲食提示和營養分析，便於調整搭配。
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